Arhive

Toate articolele pentru luna iulie 2015

O zi obisnuita din viata mea

S-a publicat 08/07/2015 de Rodica Mihaela

Daca ar trebui sa-mi caracterizez viata in 3 cuvinte acestea ar fi: miscare, implicare, dedicare. Sunt o fire ambitioasa si perseverenta asa ca zilele mele se desfasoara oarecum la unison, dar au in ele si elemente surpriza, adica atunci cand nu ma astept se intimpla ceva neasteptat. 🙂

O sa va fac un fel de preview ca sa intelegeti de ce spun asta.

Ziua mea incepe in jur de ora 7:00 cand sunt trezita de baietelul meu cu urmatoarele cuvinte: mami, lapte! Si asa stiu ca ziua e pe cale sa inceapa si nu am timp de pierdut.

Imi beau cafeaua pe fuga, in timp ce construiesc ceva cu lego, dansez dansul ratelor sau imi verific mailurile, daca am de primit ceva important.

La ora 8:00 luam micul dejun, dupa care incepem sa ne imbracam si eu ma bag in baie pentru cateva minute bune de intimitate, in care ma spal, ma machiez, etc. Operatiunile pot sa dureze intre 15 si 30 de minute, in functie de cat de tare ma grabesc.

Pe la 9 si un pic o iau spre munca si in drum ma mai opresc la un magazin de haine, o covrigarie sau un chiosc de ziare, ca sa-mi cumpar revista preferata.

La 10:00 ajung la munca si tastez la computer pana la ora 4, cu mici intreruperi in care mananc sau vorbesc la telefon.

Urmeaza drumul spre casa, dezbracatul, pupaturile si o iau de la capat cu ratustele, lego, plastilina. Strang hainele imprastiate, mai citesc 10 pagini dintr-o carte, ma uit la un film sau un talk-show si adorm.

Ziua are mereu si elementul surpriza: un colet, un mail important, un lucru facut de Dragos, o intilnire cu surprize, asa ca nu ma plictisesc.

Iar cand sunt libera, iesim afara la plimbare. Cam asa arata o zi obisnuita din viata mea.

Rexona_infografic-586x800

Sunt sigura ca va intrebati de ce v-am spus toate astea. Pentru ca Rexona m-a provocat sa realizez cat de multe miscari fac zilnic. De ce? Pentru ca a creat MotionSense, o tehnologie inovatoare, cu microcapsule, ce se activează la fiecare mișcare.

Rexona este primul antiperspirant din lume care conține microcapsule activate de mișcare și îți asigură protecție eficientă și senzație de prospețime pe parcursul întregii zile. Cu cât faci mai multă mișcare, cu atât se eliberează mai multă prospețime. Microcapsulele cu parfum se sparg la fiecare mișcare pe care o faci, pentru ca tu să te bucuri de o senzație de prospețime îndelungată.

De cand asteptam eu o astfel de inventie, pentru ca mereu am avut probleme cu transpiratia, nu cu mirosul, ci cu petele de pe haine, asta fiind si motivul pentru care evit sa port haine inchise la culoare.

Dar acum cand stiu ca Rexona nu ma lasa la greu, ma simt libera sa ma imbrac si sa ma misc cat si cum vreau!

 

Reclame

Review-Polen crud poliflor de la Apiland

S-a publicat 07/07/2015 de Rodica Mihaela

Cand mi sa propus sa testez polenul crud poliflor de la Apiland, am zis da, nu pentru ca m-as omori dupa produsele apicole, pentru ca in afara de miere nu consum nici unul, dar eram curioasa in privinta beneficiilor asupra organismului si de ce sa nu recunosc, am mari carente cand vine vorba de vitamine pentru ca nu sunt fan legume sau fructe asa ca mi-am spus ca n-ar strica sa mananc flori. 🙂

polen-crud-poliflor-conv

Nu stiam nici macar cum arata polenul, asa ca atunci cand am vazut cutia am ramas surprinsa. Iar gustul dulce-amar, la prima incercare nu m-a deranjat deloc. Asa ca mi-am propus sa-i dau din el si baietelului meu de 4 ani, pentru ca e prea slab si nu prea mananca. Dar socoteala de acasa nu s-a potrivit cu cea din targ pentru ca el nu suporta deloc gustul polenului si nu am putut sa-l pacalesc sa-l ia in nici o combinatie, nici macar cu Finetti. Si atunci l-am luat doar eu si il iau in continuare pentru ca am observat ca imi da o stare de bine si mai multa energie, in comparatie cu vitaminele pe care le luam in mod normal.

Si bineinteles ca nu m-am putut abtine asa ca am dat sfoara in tara despre beneficiile polenului, mi-am sunat toate prietenele sa le spun ce minune am descoperit.

Asa ca acum o sa va spun si voua cateva cuvinte despre beneficiile curei cu polen crud poliflor si daca credeti ca vi se potriveste, incercati-l si nu veti regreta!

Ambalaj, gust, consistenta, mod de pastrare:

Polenul crud poliflor de la Apiland, vine ambalat într-o caserolă de 250 de grame, sigilată. Ca și consistență, polenul are forma unor granule multicolore, însă acestea sunt moi, iar în gură se transformă instant într-o pastă dulceagă. Gustul poate fi puțin neplăcut la început, dulce-amar, înecăcios, Spre deosebire de polenul uscat, cel crud se comportă precum un aliment viu, conținând în plus față de varianta clasică lacto-fermenți, bacterii benefice și antioxidanți.

Polenul crud se pastreaza in congelator, dar nu ingheata! Scos din congelator, polenul crud rezistă 7-8 zile la temperaturi peste 0 grade, însă numai dacă este sigilat. Dacă am desfăcut sigiliul caserolei, atunci îl putem lăsa doar 2-3 zile în afara congelatorului.

Cand e recomandat polenul crud poliflor:

-stări de oboseală, de stres, de surmenaj fizic și intelectual;

-persoanele ce practică sport și doresc să-și mărească rezistența;

-imunitate scăzută, lipsă de vitamine;

-îmbunătățirea tranzitului intestinal;

-prevenirea și tratarea anemiei;

-tratarea stărilor de depresie;

Polenul crud conține vitaminele liposolubile A,D, E, F, vitaminele hidrosolubile C, P, acid folic, B1, B2, B3 , B5, B6, B8 (biotina),macroelementele minerale Ca, Mg, P, K, Na, cât şi microelemente Cu, Fe, Mn, Ni, S, Se, Si, Zn,B,Co,Cr,I,Mo. Este foarte bogat în proteine și în omega 3, având astfel un rol și asupra pielii, unghiilor și părului nostru. Alături de miere, polenul este singurul produs natural ce conține 22 de nutrienți. Si umbla o vorba prin popor ca ar avea efecte afrodisiace!

Mod de administrare:

 -pentru copii cu vârsta cuprinsă între 2-6 ani se ia o linguriță/zi, iar pentru adulți e recomandată o lingura/zi.

Cura cu polen crud trebuie să dureze minim 7 săptămâni, timp în care se consumă 3 caserole de 250 de grame.

Daca doriti sa-l incercati, il puteti cumpara de aici. Iar daca nu va place gustul, puteti incerca diverse combinatii: salata de fructe cu polen, iaurt cu polen, suc cu polen, shake cu polen, s.a.m.d.

 

JURNAL DE MAMICA 18

S-a publicat 05/07/2015 de Rodica Mihaela

Astăzi (5 iulie 2015)…sunt acasa pentru ca e weekend si nu am prea multe de facut, ma pregatesc pentru maine, sa dau randament maxim. A fost o saptamana interesanta, plina de experiente noi, de povesti si oameni deosebiti.

Afară…e vreme frumoasa, dar nu ma atrage pentru ca ma resimt dupa cateva zile agitate.

In casa…e liniste si pace. Dragos a plecat in oras cu bubu si eu am ramas sa ma ocup de ale mele. Imi place linistea, dupa agitatia de ieri.

Sunt îmbrăcată cu…pantaloni de trening portocalii si tricou alb cu inscriptia: Nu imbatranesc, imi creste valoarea! Sunt optimista nu?

Un lucru plănuit pentru săptămâna viitoare…sa termin de scris articolele pe care le am in plan.

Ce mai meșteresc eu…acum ma tin de capul lui Dragos si incerc sa-i fac un program de masa pentru ca e foarte slab, si asta o spun eu care am 43 de kg.

Am învățat…sa calaresc si sa trag cu arcul.

Sunt recunoscătoare…oamenilor deosebiti pe care i-am cunoscut ieri la cabana Himalaya, un colt de Rai!

Mă gândesc…la ziua de ieri si la cat de multe am invatat in cateva ore.

Aștept/sper…sa mai am parte de multe experiente la fel de frumoase ca cea de ieri, pentru ca stiu ca fiecare experienta de genul asta ma face un om mai bun.

Coltul lui Dragos…am observat ca il sperie destul de tare experientele noi asa ca trebuie sa-l iau cu binisorul. Dar imi place ca e incapatanat si independent la fel ca mine.

Fotografia preferata…

11720231_10152988926888596_1583490038_o

 

Ai blog? BlogAwards si Blogatu.ro te invita sa participi pana pe 15 August la campania Vara Bloggerilor 2015!

S-a publicat 03/07/2015 de Rodica Mihaela

vara2015

BlogAwards organizeaza, in parteneriat media cu Blogatu.ro, competitia Vara Bloggerilor 2015, campanie cu premii totale in valoare de peste 10000 lei, ale carei sponsori sunt: SamsungECCO, Allview, ScauneOnline.ro, Copil.ro, Vivat Familia, Catalin Botezatu Official Store, Silk’n, Beauty Free, Kalapod, Total Pro Beauty, Best Western Bucovina.

Campaniile aflate in desfasurare sunt afisate mai jos. Participa si castiga!

Update 2 Iulie:

Campaniile in desfasurare in acest moment. Participa la campaniile de mai jos si castiga:

Campania Vivat Familia #4

Deadline: 07 Iulie 2015

Campania Allview #3

Deadline: 09 Iulie 2015

Campania Scaune Online #2

Deadline: 30 Iulie 2015

Campania Kalapod

Deadline: 19 Iulie 2015

Campania TPB.ro

Deadline: 26 Iulie 2015

Campania Best Western Bucovina

Deadline: 15 Iulie 2015

Campania “Promoveaza competitia Vara Bloggerilor 2015 si castiga!”

Deadline: 15 August 2015

Se vor acorda premii atat in cadrul fiecarei campanii individuale, cat si o tableta pentru autorul celui mai reusit articol care promoveaza Campania Vara Bloggerilor 2015.
Un numar de 15 premii suplimentare vor fi acordate bloggerilor care vor ocupa primele 10 locuri ale Clasamentului Campaniei Vara Bloggerilor. Afla mai multe detalii din regulamentul campaniei Vara Bloggerilor 2015.
Premiile suplimentare:
1. Voucher de 100 lei pentru cumparaturi de pe Copil.ro
2. Voucher de 100 lei pentru cumparaturi de pe Cbstore.eu
3. Suma de 150 lei de la ScauneOnline.ro
4. Placa de par de la Silk’n
5. Set Luiza sampon, masca si ser, in valoare de 333 ron
6. Voucher de 100 lei pentru cumparaturi de pe GemSale
7-20 Cate o agenda oferita de Cornul Abundentei.

Deadline

15 August 2015

Campanii participante

Campanii incheiate:
Campania Samsung

Deadline:18 Iunie 2015

Campania Silkn

Deadline:24 Iunie 2015

Campania Catalin Botezatu

Deadline:27 Iunie 2015

Campania Copil.ro

Deadline:28 Iunie 2015

Campania Beauty Free

Deadline: 30 Iunie 2015

Campania ECCO Shoes

Deadline:1 Iulie 2015

Campanii in desfasurare:

Campania Vivat Familia #4

Deadline:07 Iulie 2015

Campania Allview #3

Deadline:09 Iulie 2015

Campania Scaune Online #2

Deadline:15 August 2015

Campania Kalapod

Deadline:19 Iulie 2015

Campania TPB.ro

Deadline:26 Iulie 2015

Campania Best Western Bucovina

Deadline:15 Iulie 2015

 

Miscarea face bine

S-a publicat 02/07/2015 de Rodica Mihaela

Miscarea-Face-Bine-Brasov-2015-POSTER-v6-566x800

Sunt o persoana sedentara, cu un job sedentar si o viata destul de sedentara, dar altfel stateau lucrurile in copilarie atunci cand alergam de dimineata pana noaptea tarziu. E adevarat ca nu am practicat nici un sport la modul serios, pentru ca ai mei nu aveau bani ca sa ma dea la asa ceva si in plus pe atunci nu existau multe dintre sporturile de acum. Dar in schimb am avut tricicleta, pe care am forjat-o pana cand mi-a ramas mica, am facut cateva ore de inot, pana cand am vrut sa demonstrez ca stiu sa inot si era sa ma inec, asa ca am renuntat, drept dovada ca inot si azi cu colacul.

Dar am compensat coborand si urcand zilnic 4 etaje, chiar si de 7 ori pe zi, am jucat fotbal, e adevarat ca doar pe postul de portar, am jucat sotron, lapte gros, v-ati ascunselea, ratele si vanatorii si multe alte jocuri pe care copii din ziua de azi nu le stiu decat dupa nume.

Am facut ora de sport si la scoala, dar pe atunci era mai mult o corvoada pentru ca aveam o profesoara de sport careia ii placea sa ne cam chinuie pana ne vedea aproape lesinati. Asa ca mi-am luat scutire permanenta de la ora ei pe motiv de boala.

Dar despre o altfel de ora de sport vreau sa va povestesc astazi. Despre cea mai mare ora de sport din Brasov, care are loc sambata 11 iulie in Piata Sfatului, asa ca va invit cu mic cu mare, sa faceti putina miscare in aer liber.

Veti avea acces gratuit la multe activitati si clase sportive:

#Kangoo Jumps cu Ildiko Dosa
#Rebound AAS cu Dana Boros
#Khai Bo cu Adrian Borozan (Fitness Scandinavia)
#Functional Training cu Cristina Androne si Ana Maria Guther (Fitness Scandinavia)
#Steel Combat cu Fernando Gorini
#Steel Tonic cu Fernando Gorini
#Zumba cu Marius Grancea si Mihaela Opria
#Onekor cu Mihaela si Marius

In paralel vom avea urmatoarele zone de sport, pe toata durata zilei:

  • Boot Camp Romania (Ultimate Workout)- exercitii inspirate din antrenamentele de tip militar
  • Real Ryder (20 de biciclete stationare)- inscrieri la Marius Grancea
  • Gravity (5 posturi de lucru): antrenamente pentru toate grupele musculare folosind aparate cu scripeti
  • TRX: antrenament suspendat, cu greutatea corpului (20 de posturi de lucru)
  • Zona fotbal

Tot atunci va avea loc si cea de a II-a editie a Crosului Miscarea face bine, cu o cauza caritabila in spate. Deci, de data aceasta miza este dubla: alergam atat pentru sanatatea noastra, cat si pentru copiii bolnavi de cancer de la Spitalul Fundeni. Toate taxele de inscriere vor merge catre acesti copii.

Eu zic ca merita sa petreceti o zi activa in aer liber si sunt sigura ca veti descoperi cel putin o activitate sportiva care vi se potriveste pentru ca de la 9 dimineata si pana la 9 seara antrenori de fitness din tara si din strainatate vor intretine atmosfera de la “Cea mai mare ora de sport”.