Arhive

Toate articolele pentru luna iulie 2017

Ghid practic: Incaltamintea potrivita pentru 3 afectiuni ale picioarelor

S-a publicat 28/07/2017 de Rodica Mihaela

Afectiunile picioarelor nu sunt ceva iesit din comun. Majoritatea femeilor intampina, la un moment dat, una sau mai multe inconveniente de acest fel. Ele pot fi cauzate atat de factorii ereditari, cat si de incaltamintea nepotrivita, purtata pe o perioada mare de timp. Unele afectiuni pot fi tratate, in timp ce altele pot fi doar ameliorate.
Multe doamne au dificultati in alegerea pantofilor, dorind sa ascunda anumite defecte cauzate de cele mai frecvente afectiuni ale picioarelor.

Iata cum iti poti alege CORECT o pereche de incaltari care sa iti avantajeze picioarele!

  • Platfusul

 

Printre cele mai intalnite afectiuni se afla platfusul. Acesta presupune faptul ca arcada piciorului, pe lungimea talpii, nu s-a dezvoltat in mod normal, fiind mai coborata sau aplatizata total. Aceasta afectiune nu este foarte vizibila, asa ca nu trebuie sa iti faci foarte multe probleme. De asemenea, ea nu este dureroasa, insa evita, cu precadere, tocurile inalte sau incaltarile rigide. Opteaza pentru o pereche de sandale cu talpa special conceputa pentru persoanele cu platfus. In acest fel, te vei simti confortabil si vei arata impecabil, in acelasi timp!

  • Degete deformate

Unele femei sufera de aceasta afectiune, care implica un aspect deformat sau „in ciocan” al degetelor de la picioare. Acest defect nu se poate remedia, insa se poate ascunde, daca doresti sa nu iti expui pedichiura, pe timpul anotimpului cald. Poti alege incaltaminte de vara din piele naturala pe www.the5thelement.ro, optand pentru modele fara decupaj sau cu unul foarte mic, care sa lase la vedere foarte putin din zona degetelor. Totodata, cumpara-ti sandale cu modele inedite si in culori unice, pentru a atrage atentia asupra altor puncte de interes. De asemenea, poti purta incaltari cu decupaje in alte zone decat cea a pedichiurii, pentru a muta atentia din zona cu probleme catre o zona favorabila.

  • Monturi

Monturile sunt o afectiune a oaselor piciorului, de cele mai multe ori ereditara. Acesta presupune o modificare sesizabila a pozitiei degetului mare de la picior. La baza acestuia se produce o proeminenta sau o umflatura, numita mont. In timp ce unele persoane acuza dureri cauzate de acest defect al piciorului, altele sunt deranjate doar din punct de vedere estetic. Daca suferi de aceasta afectiune si doresti sa o ascunzi, poti opta pentru incaltaminte lejera si inchisa, precum sneakersi sau bascheti confortabili. Totodata, evita pe cat posibil pantofii cu tocuri foarte inalte, care obstructioneaza degetele de la picioare.

Chiar daca anumite tipuri de incaltari pot masca defectele picioarelor, nu este recomandat sa le purtati pe acestea, in permanenta. Daca afectiunea nu iti creeaza doar probleme estetice, ci iti cauzeaza si dureri, este recomandat sa porti pantofi lejeri, care sa nu iti cauzeze niciun fel de disconfort. Daca durerile persisista, este nevoie sa apelezi la un medic specialist.

Cu MyLash am mereu parte de machiaje wow

S-a publicat 28/07/2017 de Rodica Mihaela

Nu exagerez cu nimic atunci cand spun ca MyLash a ajuns sa fie partenerul meu de incredere, atunci cand vine vorba de machiaje wow. Si asta pentru cad oar acolo am gasit genele false care mi se potrivesc perfect si care ma ajuta sa obtin un look wow de fiecare data cand ies din casa (chiar daca port sau nu machiaj).
De cand folosesc gene false MyPrecious si gene false MySecret pot spune ca am ajuns sa obtin un machiaj cat mai natural al ochilor, uneori nu pun niciun pic de machiaj, dar in schimb folosesc genele false. Mi se pare ca aceste accesorii iti ofera un aer romantic cu un minim de efort.
MyLash produce gene false de tip banda si sunt confectionate 100% din par natural sterilizat. Datorita calitatii ireprosabile, sunt foarte usor de aplicat, se simt confortabil si sunt extrem de rezistente, fiind lucrate si pentru reaplicare. Pentru utilizari ulterioare este important sa depozitezi genele in cutiuta in care vin, deoarece asa se pastreaza curbura lor si le asiguri igiena corespunzatoare.


Genele false iti pot oferi un look de-a dreptul glamorous instantaneu si sunt si usor de aplicat. Parerea mea este ca genele false de tip banda sunt cel mai usor de folosit, deoarece trebuie sa urmezi doar 3 pasi simpli:
1) Puneti genele pe lungimea pleoapei. Daca geana este mai lunga decat linia ochiului taiati surplusul cu o forfecuta din coltul exterior al genei.
2) Aplicati un strat subtire de adeziv pe toata lungimea genelor false. Asteptati 60 de secunde.
3) Aplicati genele false la baza genelor naturale. Mentineti presat cateva secunde pentru o lipire sigura.
Daca urmati si instructiunile de folosire ale fiecarui produs in parte si tineti cont si de regulile de mai sus, aplicarea genelor false va fi floare la ureche. Chiar daca, la inceput, vi se va parea greu, exercitiul va va ajuta si veti capata experienta. Apoi va puteti bucura de priviri patrunzatoare si machiaje senzationale cu minim de efort.

Top 5 cadouri perfecte pentru ziua tatalui tau!

S-a publicat 27/07/2017 de Rodica Mihaela

Se apropie ziua tatalui tau si iti doresti sa ii faci o surpriza? Vrei ca anul acesta sa il surprinzi cu un cadou inedit, care sa marcheze, corespunzator, o noua etapa in viata parintelui tau? Daca iti doresti sa iti impresionezi tatal, altfel decat ai facut-o pana acum, lasa-ti imaginatia sa isi spuna cuvantul si alege, din sugestiile urmatoare, un cadou inedit pentru aniversarea tatalui tau.

Iata 5 idei ingenioase de cadouri pentru tatici:

  • Stii deja ca barbatii, in general, sunt pasionati de tehnologie si, implicit, de noutatile acestui domeniu. Ei bine, ziua de nastere reprezinta o ocazie numai buna in care sa ii oferi un cadou din domeniul electronicelor si electrocasnicelor de ultima generatie. Gandeste-te la un aparat de aer conditionat, pe care sa il foloseasca in zilele de vara torida. Reprezinta o alegere inspirata, intrucat, fara indoiala, si tatal tau prefera lucrurile carora sa le gaseasca o utilitate. Arunca o privire aici rombiz.ro/aparate-de-aer-conditionat/ si alege modelul care crezi ca i-ar placea cel mai mult sarbatoritului.
  • Ce-ar fi sa ii oferi tatalui un album foto cu cele mai frumoase poze ale familiei? Cu siguranta, va fi incantat sa revada momentele-cheie care au contribuit la construirea unor amintiri pretioase atat pentru tine, cat si pentru el. Impacheteaza albumul intr-o cutie speciala si daruieste-i-l tatalui cu ocazia zilei de nastere. Nu ai cum sa dai gres cu un astfel de cadou!

  • Cand ati fost ultima data in vacanta in formula completa? Iata o ocazie perfecta sa va reuniti si sa petreceti cateva zile departe de aglomeratia urbana, alaturi de rude si prieteni. O locatie ideala pentru familii este pensiunea Casa Culcer, situata in comuna Runcu, din judetul Gorj, intrucat aceasta se inchiriaza integral. Pe langa linistea atmosferei incarcate de istorie si cultura, peisaje de poveste si serviciile de calitate superioara, pensiunea Casa Culcer iti pune la dispozitie o paleta larga de activitati inedite de distractie si relaxare, atat in interioul domeniului, cat si in exteriorul acestuia. Incurajeaza-ti familia sa incerce senzatia unui sport extrem. Ai de ales intre rafting, tiroliana, alpinism si escalada ori rafting pe Jiu. Daca ti-am starnit interesul, citeste despre rafting pe Jiu pe Domeniulculcer.ro si pune la punct ultimele detalii de vacanta. Fara indoiala, tatal tau va fi incantat!
  • Daruieste-i tatalui tau un ceas vintage. Alege sa il personalizezi cu un mesaj special si impacheteaza-l intr-o cutie frumoasa. De fiecare data cand il va privi, isi va aminti de tine, dar si de ziua in care l-a primit.
  • Tatal tau isi petrece timpul liber citind? Ce-ar fi sa ii oferi un cadou din ultima colectie de volume a autorului preferat? Iar daca te asiguri ca notezi cateva cuvinte pe prima pagina a cartii, cu siguranta, cadoul tau va fi primit cu un zambet larg pe buze.

Asadar, acum ca ai descoperit cum sa iti impresionezi tatal intr-o zi speciala pentru toata familia, tot ce iti mai ramane de facut este sa mergi la cumparaturi si sa faci achizitii inspirate. Mult succes!

Cursul de machiaj de la Eurocor-Modulul 4

S-a publicat 26/07/2017 de Rodica Mihaela

De cand m-am inscris la cursul de machiaj de la Eurocor abia astept lectiile ca sa aflu lucruri noi. Asa ca nu pot sa nu impart cu voi bucuria pe care mi-o aduce fiecare curs in parte si cateva mici secrete de machiaj.
Modulul 4 este in exclusivitate dedicat machiajului ochilor in functie de morfologia ochilor, de varsta persoanei respective si de dorintele ei.
Pe mine m-a atras cel mai mult machiajul persoanelor cu ochelari pentru ca sunt mioapa si port ochelarii tot timpul, dar nici machiajul ochilor pentru persoane mature nu m-a lasat indiferenta, fiindca nu mai am chiar 20 de ani si trebuie sa fiu pregatita sa arat bine si la batranete.

Make-up artistul Robert Jones sustine ca numarul 3 e magic cand vorbim despre machiajul ochilor, pentru ca avem nevoie doar de trei nuante de culoare pentru a obtine machiajul perfect: highlighterul(lumina), fardul neutru(penumbra) si fardul inchis(umbra).

Acum o sa va spun cateva lucruri pe care le-am aflat cu ajutorul acestui curs, sub denumirea unei rubrici: Stiati ca?

  • puteti crea iluzia de marire a ochilor cu ajutorul unui creion alb, trasand o linie pe conturul interior al ochiului
  • fardul pudra se poate amesteca cu fardul crema cu conditia ca fardul crema sa fie aplicat primul

O alta provocare din acest curs este pentru mine machiajul smokey eyes, care mie nu-mi iese niciodata. Acum insa il invat pas cu pas si sper sa ma bucur de el la urmatorul eveniment la care voi lua parte.

Poate va intrebati de ce pun poze din curs si nu unele cu machiaje realizate de mine? Raspunsul e simplu: vara nu prea ma machiez asa ca nu as avea ce sa va arat si in plus vedeti pozele cu mine pe facebook si nu simt nevoia sa le postez si aici.

Voi ce fel de machiaje purtati? Naturale sau indraznete? Tineti cont de indemnul : Less is more?

 

Recenzie: Cum sa te indragostesti de Cecelia Ahern

S-a publicat 19/07/2017 de Rodica Mihaela

Inainte sa citesc cartea Cum sa te indragostesti primita in dar de la Editura All, credeam ca dragostea „te loveste” pur si simplu si nu ai nevoie de un manual pentru asta, dar citind-o mi-am dat seama ca fiecare om are propria sa metoda de a se indragostii si ca uni au nevoie de cursuri si carti motivationale ca sa traiasca un sentiment atat de natural cum e dragostea.

Eu si eroina acestei carti, Christine Rose nu avem foarte multe lucruri in comun, poate doar pasiunea pentru carti motivationale, un barbat pe nume Adam si capacitatea de a ne rezolva singure problemele(de cele mai multe ori).

Dar eu nu sunt nici pe departe o persoana atat de (ne)buna ca ea si nici nu sunt in cautarea unui loc al fericirii, pentru ca eu consider ca fericirea este in noi.

Nu pot sa spun ca mi-a placut foarte mult aceasta carte, pentru ca nu am fost de acord cu actiunile eroinei care facea lucruri absurde in incercarea de a salva sinucigasii de la o moarte sigura. Dar am invatat cateva lucruri din carte, care cred eu ca m-au imbogatit sufleteste si mi-a reamintit ca „viata este plamadita din numeroase momente, iar momentele se schimba mereu, ca gandurile, fie ele negative sau pozitive. Si, desi sta in firea umana sa ne agatam cu dintii de un anumit lucru, este absurd sa ne lasam calauziti de un singur gand, caci gandurile sunt precum oaspetii sau prietenii de ocazie. De indata ce au venit, pot pleca. Chiar si cele carora le-a luat multa vreme sa apara pot sa dispara intr-o clipita. Momentele sunt extrem de pretioase; uneori zabovesc mai mult in viata noastra, alteori isi iau numaidecat zborul; dar multe lucruri poti sa fac intr-un moment-te poti razgandi, poti salva o viata, ba chiar poti sa te indragostesti”.

Voi ati citit cartea? Ce impresie v-a lasat?

Formule ideale de cristale semipretioase pentru zodiile Gemeni si Rac

S-a publicat 18/07/2017 de Rodica Mihaela

Impulsivitatea, agresivitatea, zgarcenia sau indaratnicia sunt defecte zodiacale corectate prin cristaloterapie. Combinatia ideala de cristale semipretioase  are ca efect si eliminarea slabiciunilor organismului nascut in conjuncturile astrale mentionate.

Va prezentam in continuare formula ideala de cristale semipretioase pentru Gemeni: agat indian, unakit, turcoaz, agat crazy, jad honey, aventurin portocaliu. Dincolo de spectacolul cromatic, agatul este piatra iubirii pure. Se spune ca purtarea lui in combinatia amintita mai sus asigura sanatatea perfecta a organismului,  actionand tamaduitor asupra inimii, plamanilor si rinichilor. Cuplul care-si doreste un copil si are probleme cu greutatea sa poarte neaparat bijuterii cu agate. Unakitul iti ia ochii cu nuantele sale de verde stropit cu rosu corai.

El este indispensabil in era tehnologiei fiindca reduce poluarea electromagnetica, dar aspectul cel mai important este acela ca vindeca traume psihice din trecut.

De ce are nevoie Racul pentru a nu mai fi indaratnic? Carneol, aventurin verde, jad alb, howlit alb, apalit si  cuart de stanca. Cristalul semipretios de carneol are nuante seducatoare de maroniu si  portocaliu galbui. In Antichitate era considerate piatra sacra vindecatoare a tuturor bolilor si talismanul care asigura nemurirea sufletului dupa trecerea in nefiinta.

Carneonul protejeaza in timpul calatoriilor, dar si de spiritele rele si afectiuni psihice.

6 cristale semipretioase reunite intr-o bratara isi dubleaza caracteristicile, iar bratara ce poate fi daruita Gemenilor dragi costa numai 19,50 lei. In magazinele care respecta clientii exista ghiduri care ii orienteaza in imperiul vast al cristaloterapiei pentru ca alegerea sa fie cea ideala.

Cristalele semipretioase nu fac rau nimanui, putand fi purtate la fel de bine si de copii, fiindca nu au efect negativ la contactul direct pe piele, in plus au un impact vizual placut si stimuleaza creativitatea.

Bijuteriile sunt daruri minunate care demonstreaza dragostea celui care le daruieste si pune in valoare frumusetea totala a celui care le poarta.

 

Manichiura impecabila si rezistenta acum si la tine acasa

S-a publicat 17/07/2017 de Rodica Mihaela

Ingrijirea unghiilor ne da multe batai de cap, in primul rand, deoarece se pot rupe foarte repede, iar reinnoirea ojei devine o obisnuinta epuizanta. Atunci cand vrei si trebuie sa arati zi de zi impecabil si sa ai o manichiura ingrijita si stralucitoare, vopsirea, uneori si zilnica, a unghiilor sau reinnoirea ojei, iti iau prea mult timp si incep sa te oboseasca.
Sa mergi la salon de fiecare data cand vrei sa-ti faci manichiura, din nou, presupune adaptarea programului si bani in plus. Tocmai de aceea, din ce in ce mai multa popularitate in randul femeilor incep sa castige unghiile false cu gel. Acestea se pot pune la tine acasa, nu trebuie sa mergi la salon, procedura de aplicare este una usoara si imediat cum vei invata principalele reguli de utilizare a unui kit unghii vei descoperi frumusetea si rapiditatea unei manichiuri ca la salon, dar pe care o realizezi singura cu usurinta.
Ce kit de unghii false sa alegi pentru prima utilizare
Daca pana acum nu ai folosit niciodata un kit unghii, atunci ar fi bine sa incepi de la unul simplu, de baza, pentru incepatori, astfel incat, dupa ce te obisnuiesti sa iti faci manichiura singura acasa si incerci mai multe tipuri de gel si culori, vei ajunge treptat sa fii pregatita pentru un kit unghii profesional, care necesita si o pregatire corespunzatoare pentru utilizare, dar totul se invata prin experienta.
Un kit unghii pentru incepatori contine, ca toate celelalte, lampa UV, gelul de constructie, mai multe pensule si alte instrumente pentru unghii de care ai nevoie, ulei pentru cuticule, culori etc. Desigur, ghidul de aplicare a unghiilor false face si el parte din intregul set. In ghid vei gasi pasii pe care trebuie sa-i urmezi pentru a incepe sa iti faci unghiile, dar si sfaturi utile cu privire la folosirea kitului.
Sunt mai rezistente unghiile false cu gel?
Aceasta este intrebarea pe care si-o pun mai multe femei inainte de a se decide sa-si cumpere sau sa-si comande un kit unghii. Raspunsul este, desigur, ca da, unghiile cu gel sunt mai rezistente si arata la fel de bine precum manichiura pe care ti-o faci la salon, doar ca pretul nu este acelasi.
Unele femei sunt mai reticente, deoarece au impresia ca nu ar reusi sa-si faca unghiile cu gel singure, ceea ce nu este deloc adevarat, deoarece aplicarea gelului devine foarte usoara, dupa cateva incercari inveti foarte rapid tehnica. Cumpararea unui kit unghii pe care sa il ai la tine acasa si sa poti sa iti programezi timpul asa cum vrei tu, astfel incat sa fii mereu cu unghiile ingrijite si stralucitoare este o decizie care iti va econimisi atat din timpul personal, cat si din banii pe care ii lasi in salonul de manichiura.
Incearca cu un kit unghii pentru incepatori, vei vedea ca este simplu, iar mai apoi, in scurt timp, vei descoperi frumusetea unghiilor tale cu gel si placerea de a le ingriji acasa.

Din categoria asa nu-Sedinte de machiaj gratuite in magazinul Douglas din Brasov

S-a publicat 16/07/2017 de Rodica Mihaela

Ieri am fost la Mall, mai exact in Coresi Mall din Brasov, si daca tot eram acolo la shopping si joaca m-am gandit sa ma bucur si de o sedinta de machiaj gratuita in magazinul Douglas din Mall, pentru ca nu am mai fost niciodata in magazin si anuntul lor suna bine.

Douglas si Lancome va invita la sedinte de machiaj in magazinul din Coresi Shopping Resort Brasov, in perioada 13 – 16 iulie”. Nu mi-am facut programare pentru ca nu stiam ca o sa ajung pe acolo si oricum scria ca poti sa faci programare direct in magazin asa ca m-am gandit ca o intru, vad produsele si daca e coada renunt la makeup sau ma programez pentru a doua zi.

Zis si facut! Plecasem de acasa nemachiata, doar cu un gloss pe buze, Lancome, evident, pentru care ii multumesc din suflet Ioanei, care mi-a daruit un gloss superb si m-a facut sa ma indragostesc de produsele Lancome. Si mi-am spus ca am ocazia sa mai invat cate ceva despre produsele de makeup daca tot fac cursul de machiaj de la Eurocor.

Dar odata ajunsa in magazinul Douglas mi-a pierit cheful de shopping si de makeup, deoarece fetele de acolo aveau o atitudine de iti venea sa fugi, de parca le cereai ceva de pomana si nu vroiau sa fie deranjate. Nu zambea nici una, ba din contra se uitau urat sau te ignorau dea dreptul. Am stat un timp si le-am urmarit, dupa care am intrebat frumos despre sesiunea de makeup gratuita cu produse Lancome si o domnisoara s-a uitat la mine de parca ii ceream ceapa intr-un magazin de cosmetice si m-a intrebat mirata: Doriti sa va machiati? I-am spus ca da, oare ce altceva se poate face la o sedinta de makeup si dupa minute bune in care mi-au spus ba ca domnisoara makeup artist nu e acolo si sa revin, atunci cand am revenit iar sau foit minute bune si pana la urma a aparut si domnisoara makeup artist si a binevoit intr-un final sa ma machieze. Mentionez ca magazinul era gol.

Produsele Lancome folosite au fost:

  • fond de ten Miracle Cushion, nuanta 01
  • luciu de buze Lip Lover
  • mascara Hypn”se Volume…porter
  • fard mono Ombre Hypn”se

Doar glossul m-a impresionat.

 

De ce am scris acest articol?

  • pentru ca atunci cand spui ca oferi un serviciu gratuit asta ar trebui sa faci, mai ales daca esti un magazin de fitze care se respecta
  • pentru ca se presupune ca promovau produsele Lancome, dar prin atitudine faceau exact contrariul
  • pentru ca a fost o mare diferenta intre sesiunea asta de makeup si cea din 2015 a celor de la Yves Rocher, despre care am scris aici. Acolo m-am distrat.
  • pentru ca eu cred ca cei de la Douglas ar trebui sa le faca angajatelor un curs de bune maniere

Concluzia:

Prefer sa fac cumparaturi online si chiar daca mi-a placut machiajul si mi-au placut si produsele Lancome, eu una nu o sa mai intru in magazinul Douglas din Brasov si nici nu o sa apelez la serviciile domnisoarei makeup artist, nu din cauza machiajului, asta chiar mi-a placut, ci a atitudinii.

Voi ati avut astfel de experiente? Cumparati cosmetice din magazinele Douglas? Va place machiajul meu?

Cursul de machiaj de la Eurocor-Modulul 3

S-a publicat 12/07/2017 de Rodica Mihaela

Astazi, vreau sa va spun si voua, pe scurt, ce am invatat din modulul 3 al Cursului de Machiaj de la Eurocor. In acest modul am aflat totul sau ca sa nu folosesc cuvinte mari, cele mai importante lucruri pe care trebuie sa le sti atunci cand vrei sa realizezi machiaje de zi si de seara reusite.

Nu o sa va plictisesc cu teoria culorilor si tipologia anotimpurilor, chiar daca sunt foarte importante pentru cele care vor sa profeseze, dar o sa va spun pasii machiajului de zi si de seara, pentru cele care aveti dubii, sau vreti sa fiti sigure ca va machiati corect(nu dati cu rosii). 🙂

Machiajul de zi:

  • fond de ten in nuanta tenului
  • fard de obraz cat mai natural sau asortat cu imbracamintea( nu mv sau verde, va rog)
  • un singur strat de rimel
  • ruj natural
  • farduri de pleoape neutre(gri, bej, pruna)

Machiajul de seara:

  • fond de ten mai deschis decat nuanta pielii
  • corector
  • pudra
  • fard de obraz  intr-o culoare mai puternica
  • ochii conturati
  • mai multe straturi de rimel si/sau gene false
  • se contureaza sprancenele
  • se aplica rujuri in nuante puternice

Jean Ford-creatorul Benefit cosmetics spunea:„combina ochii machiati dramatic cu buze si obraji machiati natural, pentru a fi cat mai sexy”.

Pana cand am primit modulul 3 faceam parte dintre femeile care cred ca trebuie sa asortezi machiajul cu vestimentatia, dar acum stiu ca machiajul e un accesoriu in sine si ca trebuie sa ne machiem intodeauna ca si cum am fi imbracate in alb, sa nu tinem cont de culoarea hainelor.

La final vreau sa va mai semnalez 3 greseli destul de frecvente in machiaj, pe care eu una le-am facut mult timp:

  • fondul de ten nu este intins bine si apare o linie de demarcatie pe maxilar. Solutia: alocati-va mai mult timp si masati-l bine pe toata suprafata pielii
  • sprancene pline de fond de ten si de pudra. Solutia: folositi o perie pentru sprancene ca sa indepartati excesul.
  • fardul de obraz arata ca doua buline. Solutia: estompati-l cu o pudra.

P.S. Nu pot sa inchei acest articol fara sa ma laud cu notele de Foarte bine primite pana acum si sa va spun ca daca va tenteaza cursul de machiaj, cei de la Eurocor au acum o Mega oferta. Intrati pe site sa vedeti despre ce este vorba. In plus puteti castiga un Samsung S8+.

Voi ce fel de machiaj preferati, unul natural sau mai puternic? Aveti o intrebare legata de machiaj la care ati dori sa va raspunda un make-up artist?

Tips&tricks pentru a fi sanatoasa in timpul sarcinii

S-a publicat 11/07/2017 de Rodica Mihaela

Cand te pregatesti sa devii mamica, un corp sanatos nu doar ca este benefic pentru tine, dar are avantaje si asupra sanatatii bebelusului tau. Sarcina este perioada cand ar trebui sa te intereseze sanatatea si starea ta de bine mai mult ca niciodata. Citeste, in articolul acesta, cateva sfaturi utile cu privire la ce poti face pentru a te mentine in forma.
Iata ce poti face pentru a avea o sarcina sanatoasa:

  • Ai grija la alimentatie!

O dieta echilibrata si diversificata poate reprezenta un mare avantaj pentru tine si fat, pentru ca va asigura toate substantele nutritive de care aveti nevoie. Medicul nutritionist iti poate da indicatii precise cu privire la ceea ce ar trebui sa consumi in timpul sarcinii, pentru ca evolutia acesteia sa fie una armonioasa. Nu te gandi ca va trebui sa urmezi o dieta foarte stricta, pentru ca sarcina aduce cu ea si anumite pofte culinare, pe care va trebui sa le satisfaci. Asadar, daca ai pofta de un desert rafinat, una dintre cofetariile din Bucuresti este Armonia, unde poti sa te rasfeti cu o multime de prajituri si torturi facute dupa retete frantuzesti. Intra pe site si comanda direct la domiciliu!

  • Fa sport!

Daca sarcina iti permite si are o evolutie normala, atunci este momentul sa faci si putina miscare, intr-un ritm moderat. Printre sporturile preferate de viitoarele mamici se numara yoga, inotul sau aerobicul. In plus, ai avantajul de a putea participa la toate acestea impreuna cu partenerul tau. Practicarea unui sport in timpul sarcinii te va ajuta sa treci mai usor peste aceasta perioada si te va face sa te simti foarte bine.

  • Ai grija de greutatea ta!

Greutatea ta va influenta in mod pozitiv sau negativ dezvoltarea fatului. Este cunoscut faptul ca, inainte de a ramane insarcinata, este bine sa scapi de kilogramele in plus. Cu toate acestea, daca nu ai facut acest lucru deja, poti avea grija de greutatea ta si in timpul sarcinii. Poti citi mai multe despre greutate in sarcina pe babystem.ro, ca sa stii ce trebuie sa faci, in functie de perioada in care te afli. In mod sigur, dieta si miscarea sunt primii factori care iti vor influenta greutatea, asa ca trebuie sa ai grija de aceste doua aspecte.

  • Relaxeaza-te!

Cu siguranta, stresul si oboseala nu ii vor face bine fatului tau, iar daca obisnuiai sa ai un stil de viata incarcat si solicitant, in timpul sarcinii este necesar sa renunti la el. Poti, in schimb, sa te relaxezi si sa te odihnesti mergand in vacante sau participand la activitati care te binedispun si te fac sa uiti de grijile de zi cu zi. Orice mod de relaxare ai alege, aigura-te ca esti pregatita pentru perioada care va urma dupa nastere, deoarece ea poate sa fie destul de solicitanta.

O sarcina sanatoasa este un inceput solid pentru bebelusul tau, iar tu, in calitate de mama, trebuie sa te asiguri ca faci tot ce poti pentru pentru ca amandoi sa fiti sanatosi. Ai grija de tine si de micut si bucura-te de momentele in care il ai pe acesta cel mai aproape de tine.