reteta

Toate articolele etichetate reteta

Gustare cu oua si salata verde

S-a publicat 07/02/2014 de Rodica Mihaela

1513712_661290730579685_1212435718_n

Astazi m-am gandit sa va propun o gustare care ajuta atunci cand tinem cura de slabire pentru ca topeste grasimile si pe deasupra tine si de foame. Asta doar daca o mancati ca atare!

Ou fiert tare cu salata verde sau salata de varza cruda: combinatia este usor de pregatit si vine cu avantajul ca abunda in fibre, responsabile cu topirea stratului adipos, iar proteinele din ou te tin satula mai mult timp. Daca amesteci cu patrunjel proaspat, un strop de ulei de masline si putin suc de lamaie, ai vitamina C asigurata, precum si necesarul de acizi grasi care te ajuta la slabit.

Va urez pofta buna si o silueta de invidiat:).

Sursa: Femeia.ro

Ciuperci pane

S-a publicat 01/08/2013 de Rodica Mihaela

ciuperci

Pe caldura asta mi-a cam pierit pofta de mancare asa ca am cautat un preparat usor din toate punctele de vedere: de facut, de digerat, de mancat si care arata apetisant!

Ingrediente:

  • 500 g ciuperci champignon
  • 2 oua
  • 2-3 catei de usturoi zdrobit
  • patrunjel
  • cateva linguri de faina
  • cateva linguri de pesmet
  • sare si piper

Mod de preparare:

Ciupercile minunate se spala bine, se usuca , se dau cu sare si piper.
Ouale le batem si le amestecam cu putina sare, usturoi si patrunjel tocat marunt .
Incingem ulei intr-o tigaie si incepem sa prajim ciupercutele in felul urmator: ciuperca o tavalim prin faina, apoi prin ou batut cu patrunjel si la sfarsit o dam prin pesmet. O punem in ulei incins si o calim pe ambele parti. Asa procedam cu toate .
Se scot pe servetele de hartie ca sa absoarba uleiul in exces.
Le puteti servi cu mujdei de usturoi sau simple !
Pofta buna !

Abia astept sa le mananc. Voi ati incercat aceasta reteta?

Sursa: Garbo.ro

Orez cu lapte-Firin sutlac

S-a publicat 24/07/2013 de Rodica Mihaela

Dupa cum v-am obisnuit va propun alta reteta rapida. De data asta am ales orez cu lapte, varianta turceasca, care e bun si pentru copii si inlocuieste cu succes o prajitura.

Ingrediente:

1 litru lapte
200 gr orez
250 gr  zahar
1-2 plicuri zahar vanilinat
 2 linguri rase de malai
Eu am mai adaugat un praf de sare si o mana de stafidePreparare:

Se pune orezul la fiert in 3 parti apa. Dupa ce a scazut toata apa turnam laptele si adaugam  sarea, malaiul, zaharul,zaharul vanilinat,stafidele, amestecam bine si lasam pana scade laptele.
Dupa preferinta se poate baga in cuptorul incins pana prinde crusta( eu l-am facut in cuptorul cu microunde).
Se serveste cu fistic sau dulceata deasupra.

Surse: http://elenamutfak.blogspot.com/2010/08/orez-cu-lapte-la-cuptorfrn-sutlac.html
Anamaria si adaptare proprie:)