Intr-o lume dominata de ratiune, cifre si decizii bazate pe dovezi, intuitia ramane un mister fascinant, o voce tacuta care pare sa stie mai mult decat noi insine. De multe ori, ne conduce spre alegeri inspirate, inainte ca mintea logica sa apuce sa intervina.

Este un fenomen pe care multi oameni il experimenteaza, dar baza sa biologica este inca un domeniu de cercetare si explorare continua. Utilizarea intuitiei este uneori denumita raspuns la o „presiune” sau „incredere in instinct”.

Raluca Matilda Dinica, psihoterapeut cu formari in hipnoza si terapii cognitiv-comportamentale, trainer, autor si mentor, explica pe larg ce este de fapt intuitia, cum o putem recunoaste si, mai ales, cum o putem cultiva.

Ce este intuitia si cum functioneaza

Intuitia este capacitatea de a intelege sau simti ceva fara o justificare logica sau rationala aparenta. Psihologia o defineste drept un proces cognitiv automat si rapid, bazat pe experiente anterioare, pattern-uri si perceptii subtile. Spre deosebire de rationamentul analitic, intuitia se manifesta ca un „simt a ceea ce stim deja” – o convingere clara, dar inexplicabila.

Cercetatorii in neurostiinta sustin ca intuitia implica o colaborare subtila intre emisfera dreapta a creierului (responsabila de procesarea imaginilor, emotiilor si conexiunilor holistice) si sistemul limbic (centrul emotional).

„O definitie simpla a intuitiei ar fi: capacitatea de a culege informatii dincolo de spatiu si timp. Ea este distincta de inteligenta emotionala prin aceea ca ultima este strict legata de antrenamentul prin experienta directa a rezistentei noastre in situatii stresante sau antrenamentul la sesizarea indicatorilor sociali privind emotiile celorlalti. Inteligenta emotionala nu este dincolo de spatiu si timp, ci este situationala. Exemplu: inteligenta emotionala nu o sa iti poata spune despre situatia emotionala, financiara, relationala etc, a unui om, asa cum erau acestea acum 3 ani in concediu in Grecia. Intuitia si clarsimturile pot face acest lucru. In urma unui studiu, s-a demonstrat ca deciziile intuitive sunt adesea mai eficiente in contexte complexe si rapide, unde analiza excesiva ar bloca actiunea.”, explica specialistul.

Clar-simturile – forme extinse ale perceptiei intuitive

Dincolo de explicatiile stiintifice, traditiile spirituale si terapeutice vorbesc despre clar-simturi – canale subtile de perceptie extrasenzoriala, prin care omul poate accesa informatii dincolo de simturile fizice:

• Clarsimtirea – perceptia emotiilor sau energiilor altora.

• Clarcunoasterea – senzatia de „a sti” fara explicatie rationala.

• Clarvederea – imagini mentale sau viziuni simbolice.

• Clarauzul – auzirea unui gand, mesaj sau cuvant in plan interior.

Aceste clar-simturi sunt frecvent confundate cu imaginatia sau proiectiile mentale, mai ales daca nu exista un antrenament interior.

„Clarsimturile sunt caile prin care iti vorbeste intuitia. Clarsimturile sunt pentru intuitie ceea ce simturile fizice sunt pentru cunoasterea mediului. Pentru fiecare simt fizic avem un clarsimt: vaz-clarvedere, auz-clarauz, miros-clarmiros si asa mai departe. Diferenta intre un mesaj intuitiv real si o proiectie a mintii o face felul in care acestea se simt. Intuitia vine cu blandete si rabdare, nu te sperie (chiar daca spune lucruri care nu iti plac) si nu te streseaza. Proiectia mintii vine de obicei din emotii destul de puternice si grosiere, nu fine si te poate speria foarte tare sau te poate entuziasma extrem. Intuitia, prin clarsimturi ne poate da acces la aura(campul energetic) si la structuri energetice foarte importante precum chakrele (centrii energetici) care sun relevanti atat pentru partea fizica dar si pentru partea energetica. Intuitia ne da acces la noi, nu prin analiza si observare (precum ratiunea) ci direct, punctual, acolo unde avem nevoie. Chiar si concluziile pe care le tragem rational trebuie dublate cu o confirmare din partea vocii tale interioare, cu acel…”da, asta se simte foarte real pentru mine!”. Intuitia este in sine o cale de autocunoastere. Cand vezi realitatea exact asa cum e ea, acest fapt este in sine vindecator.”

Cum facem diferenta intre o traire intuitiva autentica si o proiectie a mintii

O intrebare esentiala pentru orice explorator al lumii interioare este: „De unde stiu ca am avut o intuitie reala si nu doar o proiectie a fricii sau dorintei mele?”

„O intuitie autentica vine fara agitatie mentala. Este ca o revelatie calma, aproape neutra, fara presiunea emotiilor intense. Proiectiile, in schimb, sunt adesea insotite de anxietate sau dorinta. Daca simti urgenta, frica sau euforie, e posibil sa fie mintea care incearca sa controleze rezultatul. Toti avem acest potential doar ca nu il antrenam. Un punct de inceput este sa incepem sa fim foarte atenti la ce se intampla in interiorul nostru. Gandurile care ne trec prin cap, emotiile pe care le simtim (si care nu sunt mereu ale noastre), imagini etc. Pentru ca  acolo este taramul vocii interioare. Apoi putem incepe sa punem mici intrebari, nu foarte incarcate emotional pentru noi, ci cat mai neutre astfel incat sa nu intre programele deja instalate in joc. Dupa ce punem intrebarea…urmarim cu calm imagini, senzatii in corp, impresii interioare. Atentie la lumea interioara…”, explica Raluca Matilda Dinica, psihoterapeut cu formari in hipnoza si terapii cognitiv-comportamentale, trainer, autor si mentor.

Exercitii si practici pentru a ne reconecta la intuitie

Intuitia nu este rezervata doar celor „alesi” sau inzestrati spiritual, ea este o abilitate naturala, care poate fi cultivata. Iata cateva practici utile:

1. Tacere si introspectie zilnica – Petreceti 5-10 minute in liniste, fara telefon sau stimuli externi. Respiratia constienta ajuta la clarificarea zgomotului mental.
2. Jurnalul intuitiv –Notati-va impresiile sau „presentimentele” zilnice si observati retrospectiv, daca s-au confirmat. Astfel, va veti calibra increderea in perceptiile subtile.
3. Ascultarea corpului – Intuitia se exprima adesea prin senzatii fizice: un nod in stomac, caldura in piept, etc. Invatati sa va cititi corpul.
4. Exercitiul celor doua alegeri – Cand aveti de luat o decizie, imaginati-va alegand prima optiune. Observati reactia corpului si a emotiilor. Repetati cu a doua. Care varianta aduce mai multa liniste interioara?
5. Meditatia ghidata si vizualizarea – Practicile de hipnoza sau relaxare profunda pot aduce la suprafata clar-simturi care in viata de zi cu zi sunt acoperite de zgomotul mental.

„Intuitia este limbajul sufletului. Cu cat invetam sa ne oprim, sa simtim si sa ascultam, cu atat devenim mai conectati la propria intelepciune. Ea nu greseste niciodata. Doar ca noi, uneori, nu o recunoastem sau nu avem curajul sa o urmam”, afirma Raluca Matilda Dinica.

Ce spune stiinta despre intuitie

Studii din psihologie cognitiva arata ca intuitia se bazeaza pe procesarea inconstienta rapida a informatiilor. Asa-numitul „sistem 1” al gandirii este responsabil de luarea deciziilor intuitive, iar acest sistem poate fi extrem de eficient in contexte in care avem experienta.

Neurologii de la Universitatea Leeds au demonstrat ca intuitia activeaza retele cerebrale implicate in procesarea subconstienta, inclusiv in lobii frontali, care gestioneaza deciziile. Totodata, inima, prin sistemul nervos cardiac,  trimite semnale catre creier, sustinand ipoteza ca „a simti” este uneori mai rapid si mai precis decat „a gandi”.

„Dincolo de rolul terapeutic, intuitia ne aduce o reconectare profunda cu sinele autentic. Intr-o societate in care suntem incurajati sa cautam raspunsuri in afara, vocea interioara ramane ghidul cel mai fidel si sincer. Adevarata intelepciune nu vine din exterior, ci din spatiul interior unde tacerea devine raspuns. Intuitia este cheia cu care deschidem usa spre acea voce. Tot ce avem de facut este sa o ascultam.”, concluzioneaza specialistul.

Indiferent daca ne bazam pe intuitie sau apelam la analize rationale pentru a lua o decizie, aceasta va depinde in mare masura de experientele noastre anterioare. Majoritatea specialistilor in stiinte cognitive sustin ca gandirea intuitiva si cea analitica nu ar trebui privite ca fiind opuse. Studiile indica faptul ca procesul nostru decizional functioneaza adesea cel mai bine atunci cand combinam ambele strategii.

Despre Raluca Matilda Dinica 

Raluca Matilda Dinica este un psihoterapeut cu o abordare profunda si complexa, ce imbina stiinta si spiritualitatea intr-un mod autentic si armonios. Cu formari solide in Hipnoza si Terapii Cognitiv-Comportamentale, Raluca este si Trainer, Autor si Mentor, ghid pentru cei care cauta echilibrul in tumultul vietii cotidiene.

In lumea materiala, ea ofera sprijin concret, bazat pe metode validate stiintific, ajutandu-i pe cei care o intalnesc sa-si inteleaga mintea, emotiile si comportamentele. In lumea spirituala, calatoria ei interioara a fost ghidata de practici precum Reiki, Theta Healing, Samanism si NLP – un parcurs de transformare ce i-a permis sa se conecteze la straturi profunde ale fiintei si sa integreze experientele traite, fie ele bucurii sau suferinte.

Raluca s-a lasat slefuita de viata, cu deschidere si curaj, devenind un canal de lumina si vindecare pentru ceilalti. Este un suflet care aduce impreuna ratiunea si intuitia, stiinta si energia, mintea si inima –intr-un spatiu sigur, autentic si transformator. Mai multe detalii pe: ralucadinica.ro/citiri-energetice-intuitive.