Ciresele sunt delicioase si foarte sanatoase. Asa ca nu le ocoli, mai ales ca nu beneficiem de ele decat o luna si ceva pe an. O cura de 10 zile cu cirese face minuni. Nu doar pentru silueta – slabesti cam 3-4 kg – dar si pentru starea generala a organismului. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa mananci mai usor si sa inlocuiesti una dintre mesele zilnice cu o jumatate de kilogram de cirese. Si cum ultimele studii au dovedit ca aceste fructe stimuleaza secretia de melatonina, iti recomandam sa le consumi la cina, pentru a-ti asigura un somn bun. Iar daca vrei sa maresti efectul diuretic, bea zilnic doua cani cu infuzie din cozi de cirese.
Am gasit pe siteul femeia.ro o dieta de sezon foarte tenta si usor de tinut, pe care am de gand sa o tin la intoarcerea din concediu. V-o spun si voua poate va tenteaza 🙂
In fiecare zi, consuma numai alimentele specificate in meniu si doi litri de apa. Dupa 5 zile, repeta cura inca o data. Vei scapa de 3-4 kg.
Ziua 1
MIC DEJUN: o banana si o cafea
PRANZ: peste la gratar cu garnitura de spanac
CINA: 500 g cirese
GUSTARI: ceai din cozi de cirese
Ziua 2
MIC DEJUN: 2 oua fierte, o felie de paine (inegrala sau hipocalorica) si o cafea
PRANZ: piept de pui fiert cu salata din andive
CINA: 500 g cirese
GUSTARI: ceai din cozi de cirese
Ziua 3
MIC DEJUN: branza de vaci, o chifla din faina integrala si o cafea
PRANZ: varza calita cu carne de pui fiarta
CINA: 500 g cirese
GUSTARI: ceai din cozi de cirese
Ziua 4
MIC DEJUN: un sandvis cu branza, castravete verde si o cafea
PRANZ: paste integrale cu ciuperci si sos de rosii
CINA: 500 g cirese
GUSTARI: ceai din cozi de cirese
Ziua 5
MIC DEJUN: un iaurt cu cereale integrale si o cafea
PRANZ: pui cu legume la gratar
CINA: 500 g cirese
GUSTARI: ceai din cozi de cirese
O sa revin cu rezultatele dietei si mi-as dori sa aflu si parerea voastra daca o s-o tineti.