Începutul școlii înseamnă, pentru multe mame, revenirea la un program cu mai multe responsabilități: trezitul de dimineață, pregătirea copiilor, pachețelele pentru școală, teme, activități după program, cumpărături și, bineînțeles, mesele întregii familii. În această perioadă, alimentația personală ajunge adesea pe ultimul loc, iar planul de dietă este primul lucru abandonat atunci când timpul nu mai … Continuă lectura Back to school pentru mame: cum organizăm mesele familiei fără să renunțăm la dietă
Cori Grămescu
Cori Grămescu lansează un curs dedicat antreprenorilor din industia de wellness: „The Business of Being Well – Cum deschizi un business de wellness”
Programul este dedicat antrenorilor, nutriționiștilor și creatorilor de conținut din wellness care vor să își transforme expertiza într-un business scalabil, fără să depindă exclusiv de orele lucrate 1-1 cu clienții. După mai bine de 23 de ani în industria de wellness și nutriție, în care a construit și scalat afaceri în zona de fitness, tehnologie … Continuă lectura Cori Grămescu lansează un curs dedicat antreprenorilor din industia de wellness: „The Business of Being Well – Cum deschizi un business de wellness”
Dieta sănătoasă în Postul Paștelui
Postul Paștelui, este o perioadă de reflecție spirituală și de purificare a organismului si aduce cu sine o serie de schimbări alimentare specifice care pot duce la acumularea de kilograme în plus dacă nu suntem atenți la ceea ce mancam. Pe lângă alegerea unor alimente sănătoase și echilibrate, este la fel de important să știm … Continuă lectura Dieta sănătoasă în Postul Paștelui
