Dovleac copt cu miere si scortisoara

dovleac-468x517

Pentru ca se apropie Halloweenul m-am gandit sa va propun o reteta de sezon, care sa aduca mai aproape atmosfera de sarbatoare: DOVLEACUL!

Este o reteta usoara, gustoasa si mai ales sanatoasa pentru ca dovleacul este bogat în antioxidanţi şi vitamine. Este sărac în calorii şi conţine vitamina A, flavonoizi polifenolici şi caroten din abundenţă.

Ingrediente:

-dovleac

-scorţişoară

-miere

-coajă de lămâie

Mod de preparare:

Se taie dovleacul în bucăţi mai mari, în forma dorită, apoi se aşază într-o tavă unsă cu ulei apoi se bagă în cuptorul încins, la foc mic. Se coace circa 30 – 35 minute. După ce s-a mai răcit se unge cu miere şi se presară scorţişoara şi coaja de lămâie.

Sursa: doctorulzilei.ro

 

Un comentariu la „Dovleac copt cu miere si scortisoara

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.