Nu v-am mai prezentat demult o carte din categoria Dezvoltare personala si ce zi e mai potrivita pentru asta decat o zi de luni, atunci cand iti cauti energia si motivatia intr-o ceasca de cafea.

Am intrat pe Libris in cautare de ceva care sa ma inspire si atunci cand am vazut titlul acestei carti, mi-am spus ca e o utopie si ca ziua are 24 de ore indiferent ce ai face, dar citind-o am inteles ca nu e deloc asa, nu e vorba despre ore ci despre cum alegi sa le traiesti si in ce iti investesti timpul.

Controleaza-ti timpul ca sa-ti controlezi viata e cel mai bun indemn pentru cei care se lasa furati de peisaj si uita scopul pe care il au(asta daca au deja unul).

Napoleon Hill spunea ca: „Una singura este calitatea pe care trebuie sa o aiba cineva pentru a castiga, si anume stabilirea definitiva a scopului, cunoasterea a ceea ce doreste si o dorinta arzatoare de a realiza acel lucru”.

Si indiferent ce faci sau nu faci in viata, fiecare lucru are o consecinta si uneori inactiunea are consecinte mult mai importante decat actiunea.

Fii sincer cu tine cand stabilesti maximumul de care esti capabil. Acesta este cel mai inalt ideal al tau. Daca faci maximumul, nu poti face mai mult de atat.-H.W. Dresser

Noi toti traim pe baza unor presupuneri pe care le consideram adevarate fara a avea vreo dovada in acest sens:

• Pentru ca vreau, pot.

Multi oameni presupun ca dorinta lor, puterea vointei sau hotararea sunt suficiente pentru a depasi obstacolele si pentru a reusi in cele din urma. Adesea, insa, nu prea exista nici o legatura intre ceea ce vrei sa faci si ceea ce esti capabil sa faci.

• Pentru ca trebuie, pot.

Adevarul este ca ti-ar putea lipsi aptitudinile, cunostintele, banii si resursele pentru ati realiza obiectivele.

Daca faci parte dintre oamenii care lucreaza cu mintea, cu creierul, atunci calitatea vietii iti este in mare parte determinata de calitatea gandirii si activul cel mai de pret pe care il ai este timpul de gandire odihnita. Multi considera ca nu conteaza daca sunt pe deplin odihniti sau nu, dar studiile au demonstrat exact contrariul. Imagineaza-ti creierul ca pe o baterie de telefon care trebuie mereu reincarcata ca sa functioneze la capacitate maxima.

Insa asta e tot mai greu acum in epoca distragerilor electronice, in care esti bombardat cu e-mailuri, sms-uri si telefoane in fiecare zi si la fiecare mesaj corpul elibereaza o doza de dopamina(aceeasi substanta activa descoperita in cocaina) care te face dependent de acest stimul inducandu-ti sentimentul de placere cu fiecare mesaj primit. Si devi dependent!

Dar poti scapa din acest cerc vicios, daca respecti trei reguli:

1. In fiecare saptamana ia-ti liber cel putin o zi intreaga, in care sa nu muncesti deloc. Ai nevoie de doua nopti intregi de odihna neintrerupta.
2. Planifica cate o vacanta de 3 zile alaturi de partener, la fiecare doua luni.
3. Practica meditatia, contemplarea si singuratatea, fiindca te ajuta sa reduci stresul si sa te relaxezi.

Voi reusiti sa va organizati timpul astfel incat sa le faceti pe toate si sa va si odihniti? Daca nu, aveti nevoie de cartea asta.