sport

Toate articolele etichetate sport

Miscarea face bine

S-a publicat 02/07/2015 de Rodica Mihaela

Miscarea-Face-Bine-Brasov-2015-POSTER-v6-566x800

Sunt o persoana sedentara, cu un job sedentar si o viata destul de sedentara, dar altfel stateau lucrurile in copilarie atunci cand alergam de dimineata pana noaptea tarziu. E adevarat ca nu am practicat nici un sport la modul serios, pentru ca ai mei nu aveau bani ca sa ma dea la asa ceva si in plus pe atunci nu existau multe dintre sporturile de acum. Dar in schimb am avut tricicleta, pe care am forjat-o pana cand mi-a ramas mica, am facut cateva ore de inot, pana cand am vrut sa demonstrez ca stiu sa inot si era sa ma inec, asa ca am renuntat, drept dovada ca inot si azi cu colacul.

Dar am compensat coborand si urcand zilnic 4 etaje, chiar si de 7 ori pe zi, am jucat fotbal, e adevarat ca doar pe postul de portar, am jucat sotron, lapte gros, v-ati ascunselea, ratele si vanatorii si multe alte jocuri pe care copii din ziua de azi nu le stiu decat dupa nume.

Am facut ora de sport si la scoala, dar pe atunci era mai mult o corvoada pentru ca aveam o profesoara de sport careia ii placea sa ne cam chinuie pana ne vedea aproape lesinati. Asa ca mi-am luat scutire permanenta de la ora ei pe motiv de boala.

Dar despre o altfel de ora de sport vreau sa va povestesc astazi. Despre cea mai mare ora de sport din Brasov, care are loc sambata 11 iulie in Piata Sfatului, asa ca va invit cu mic cu mare, sa faceti putina miscare in aer liber.

Veti avea acces gratuit la multe activitati si clase sportive:

#Kangoo Jumps cu Ildiko Dosa
#Rebound AAS cu Dana Boros
#Khai Bo cu Adrian Borozan (Fitness Scandinavia)
#Functional Training cu Cristina Androne si Ana Maria Guther (Fitness Scandinavia)
#Steel Combat cu Fernando Gorini
#Steel Tonic cu Fernando Gorini
#Zumba cu Marius Grancea si Mihaela Opria
#Onekor cu Mihaela si Marius

In paralel vom avea urmatoarele zone de sport, pe toata durata zilei:

  • Boot Camp Romania (Ultimate Workout)- exercitii inspirate din antrenamentele de tip militar
  • Real Ryder (20 de biciclete stationare)- inscrieri la Marius Grancea
  • Gravity (5 posturi de lucru): antrenamente pentru toate grupele musculare folosind aparate cu scripeti
  • TRX: antrenament suspendat, cu greutatea corpului (20 de posturi de lucru)
  • Zona fotbal

Tot atunci va avea loc si cea de a II-a editie a Crosului Miscarea face bine, cu o cauza caritabila in spate. Deci, de data aceasta miza este dubla: alergam atat pentru sanatatea noastra, cat si pentru copiii bolnavi de cancer de la Spitalul Fundeni. Toate taxele de inscriere vor merge catre acesti copii.

Eu zic ca merita sa petreceti o zi activa in aer liber si sunt sigura ca veti descoperi cel putin o activitate sportiva care vi se potriveste pentru ca de la 9 dimineata si pana la 9 seara antrenori de fitness din tara si din strainatate vor intretine atmosfera de la “Cea mai mare ora de sport”.

 

 

Miscare si distractie cu JUST Fit

S-a publicat 05/02/2015 de Rodica Mihaela

minge

Nu sunt o fire sportiva, din contra duc o viata destul de sedentara, am un job unde petrec 8 ore pe zi la birou, acasa ma postez in fata televizorului si nu-mi place sa fac fitness, aerobic, sau orice alt sport care implica miscare.

Dar asta a fost valabil pana ieri, pentru ca eu cea de azi vreau sa fiu o mamica cool, sexy si sa arat din ce in ce mai bine la cei 36 de ani ai mei. Care e motivul acestei schimbari? Baietelul meu de 3 ani Dragos, care e mai mereu in miscare si care intr-o zi mi-a zis: Mami, tu de ce stai mereu pe scaun? Si atunci mi-am dat seama ca nu mai tine si ca nu mai am nici o scuza ca sa nu fac miscare, pentru ca imi doresc sa fie un copil care iubeste sportul si care e mandru de mama lui. In plus vreau ca asta sa fie o activitate pentru noi doi, pe care sa o facem impreuna.

Dar ca sa ne apucam de sport trebuia sa fie si distractiv, asa ca am inceput sa caut echipamente care sa ne ajute sa ne miscam si sa ne distram in acelasi timp.

Si in cautarile mele am dat peste magazinul online JUST Fit unde am gasit tot ce imi doream si chiar mai mult. Au de toate, de la echipamente sportive pana la jucarii pentru copii care sa-i tina tot timpul in miscare,  asa ca indiferent ce sport preferi aici gasesti echipamentul potrivit.

bile masaj

Marea provocare a fost sa aleg echipamente care sa fie atractive pentru amandoi, pentru mine si pentru Dragos. Asa ca m-am gandit cu ce ne place noua sa ne jucam. Cu mingea! Zis si facut! Am cumparat o minge fitness verde, 2 bile pentru masaj in culori vesele, cu care ne vom distra cu siguranta si o bicicleta fara pedale pentru copii, pe care nu o aveam in plan, dar e asa de frumoasa ca nu i-am putut rezista. Dragos o sa se bucure cel mai tare de ea, pentru ca nu-i place sa dea din pedale, nu am reusit nicicum sa-l conving si atunci bicicleta asta e perfecta. Cu asemena echipamente sunt sigura ca va fi o placere sa facem miscare si ca ne vom distra foarte bine impreuna. Abia astept sa-i vad fata cand o sa vada bicicleta.  O sa fie tare frumos sa ne facem reciproc masaj cu bilele alea haioase si sa ne rostogolim cu mingea prin toata casa.

bicicleta

Voi faceti sport impreuna cu copiii vostri? Ce sport preferati?

 

Caut ceas care merge ceas

S-a publicat 12/11/2014 de Rodica Mihaela

„Update: 15 Noiembrie (16 Noiembrie): Recomand tuturor cititorilor acestui articol sa acceseze magazinul „CautCeas.ro” in saptamana 21 – 28 Noiembrie pentru a profita de reducerile de Black Friday 2014!”

Iubitul meu intarzie mereu la intilnire si eu nu am rabdare sa astept asa ca ne certam tot timpul pe tema asta. Si mereu are aceeasi replica: Nu am stiut cat e ceasul! Asa ca m-am hotarat sa ticluiesc un plan care sa rezolve situatia si in acelasi timp sa faca din mine cea mai buna iubita din lume.

Asa ca am inceput sa caut un ceas, dar nu orice fel de ceas, ci unul frumos, deosebit, o adevarata bijuterie de care sa nu se mai poata dezlipii. Stiu ce model de ceas isi doreste pentru ca mi-a aratat de multe ori modelul in vitrine si pe net, dar mai am de rezolvat o mica problema. De fapt e o problema ceva mai mare. 🙂 Nu prea am bani sa-i cumpar un ceas. Si nici nu vreau sa recurg la o varianta ieftina care nu tine mai mult de o luna.

M-am hotarat sa incep cautarile pe net si am avut un noroc chior. Am dat peste siteul CautCeas, care mi-a depasit asteptarile si mi-a rezolvat orice problema.

Am gasit ceasul preferat, de fapt am gasit doua ceasuri preferate. Unul elegant si unul sport ca sa nu aiba motiv sa zica ca nu-l poarta pentru ca nu se potriveste la orice tinuta.

http://www.cautceas.ro/cumpara/detomaso-cosenza-black-7755085 este un ceas elegant, cu bratara din piele, rezistent la apa si cu garantie 2 ani de zile. Arata senzational si are o multime de secundare de care va fi mai mult decat incantat.

detomaso-cosenza-black~8384819

 

Si un ceas sport http://www.cautceas.ro/cumpara/casio-sgw-500h-1bver-7755129 cu o multime de functii aparent indispensabile pentru orice barbat: data, zi a saptamanii,luna, cronometru, numaratoare inversa, termometru, calendar, busola, iluminaj cu LED.

ceas sport

Ma incanta foarte tare garantia de 2 ani,ca pot sa platesc ceasurile in 12 rate fara dobanda, transportul gratuit, faptul ca ceasurile sunt originale si daca prind si oferta lor de Black Friday o sa fac o super afacere. O sa raman cu ceva bani si iubitul meu nu va mai avea nici un motiv sa intirzie la intilnire.

Daca vreti sa scapati ieftin cu darurile de Craciun si stiti ca cineva drag isi doreste un ceas, notati-va in agenda urmatorul anunt: “Intre 21 si 28 noiembrie pe CautCeas.ro gasesti cele mai tari oferte de Black Friday”.

Cum sa fii in forma cu Bayo

S-a publicat 03/04/2014 de Rodica Mihaela

Asta e un manifest adresat femeilor, pentru ca ele au nevoie de mai multa energie pentru a-si creste copii, de mai multa incredere in ele pentru a razbii intr-o lume a barbatilor si de conditie fizica pentru a supravietui alergaturii intre casa, serviciu, scoala, si de a putea functiona in modul multi-tasking.

O sa va dezvalui cateva lucruri care in cazul meu au avut un efect extraordinar si am realizat ca marile schimbari incep cu pasi mici.

Trebuie sa faci sport pentru ca o silueta in forma conteaza. Traim intr-o lume superficiala in care forma fizica e foarte importanta. Incearca sa faci miscare oricand si oricat poti , nu conteaza daca doar cobori scarile, alergi prin parc, faci fitness, inot, dansuri,etc,important e sa alegi un sport care sa te ajute sa fii in forma, sa te simti bine in pielea ta.

De asemenea practicarea unui sport te ajuta sa ai o tinuta frumoasa, indiferent ce inaltime ai si atrage atentia si admiratia celor din jur, mult mai usor.

Dar ca sa fim motivate si sa ne simtim confortabil facand sport, avem nevoie de haine comode, potrivite activitatii pe care ne-am ales-o si in care sa ne simtim confortabil si sa aratam sexy.

Nu te mai compara mereu cu alte persoane din jur despre care tu crezi ca sunt atractive. Nu trebuie sa tii diete drastice, sa slabesti 20 de kg, ca sa arati mai bine. Comparatia cu aceste persoane nu te va face sa arati mai bine. Fii tu insuti. Alegeti un sport care sa-ti faca placere si eventual pe care sa-l poti practica alaturi de prieteni sau de iubit.

Si ca sa nu credeti ca va dau sfaturi pe care eu insumi nu le urmez sau ca ma consider o persoana fara complexe vreau sa va spun ca nu e deloc asa, am gasit doar modalitati simple care sa ma ajute sa ma simt bine in pielea mea.

Am inceput sa fac sport dintr-un motiv pur egoist: pentru ca nu vreau sa-mi arat varsta reala, si am nevoie de modalitati de relaxare active, asa ca am ales fitnessul si inotul, care mi se potrivesc cel mai bine.

Iar ca sa ma motivez mi-am cumparat cel mai sexy costum de baie rosu pe care l-am gasit, si pentru fitness am ales haine de sport special concepute pentru astfel de activitati si care pe langa faptul ca ma ajuta sa nu transpir, arata foarte sexy.

Si cum sunt o mare fana a colantilor, nu puteam sa nu-i remarc pe cei din magazinul Bayo, care sunt cei mai cool colanti pentru femei pe care i-am vazut pana acum. Pe langa asta mi-au atras atentia articolele pentru balet, alergare  fitness si casual pentru femei si fetite si m-am ofticat un pic pentru ca eu sunt mandra mama a unui baietel superb!

Dar vazand minunatiile de acolo, mi-as fi dorit tare mult o fetita pe care sa o iau cu mine la sala, sau de ce nu, sa fac din ea o micuta balerina!

colanti

Practicarea sportului si a miscarii este importanta in viata unei femei in toate etapele vietii: adolescenta are nevoie de sport pentru a se dezvolta frumos si armonios, femeia tanara viitoare mama, are nevoie de sport pentru a se relaxa, a-si pastra corpul tonifiat si pentru a avea o nastere usoara, pentru ca femeile care fac sport in timpul sarcinii au parte de o nastere usoara, fara complicatii si sunt mult mai pregatite pentru ritmul nebunesc ce va urma odata cu nasterea copilului.

Iar ca un bonus, sportul practicat in mod frecvent imbunatateste viata sexuala pentru ca in timpul activitatilor fizice corpul nostru secreta endorfine, care la randul lor stimuleaza secretia de hormoni sexuali, care ne fac sa ne simtim fericiti, doriti!

Nu trebuie decat sa mergi la sala de 2 ori pe saptamana, sau sa faci miscare macar 30 minute pe zi si rezultatele nu vor intirzia sa apara.

Iar daca pretextul vostru de a nu face miscare este: Nu am cu ce sa ma imbrac, va invit la o sesiune urgenta de shopping pe Bayo.ro si veti vedea cum niste simple articole de imbracaminte va pot motiva sa faceti sport. Si ca sa nu mai aveti chiar nici o scuza ca sa nu faceti sport, veti primi un   voucher gratuit  de 50 lei la fiecare comanda de peste 250 lei, o reducere de 10% la prima comanda (daca folositi codul “Promo101”) si livrare gratuita la comenzile peste 250 lei. Spor la shopping fetelor!

Voi faceti sport? Care e sportul vostru preferat, pe care il practicati in mod frecvent?